Vad gör Enjoymovement?                                        

En god förberedelse inför ett barns födelse, gör dig medveten både fysiskt, mentalt och känslomässigt. 
Du kommer i kontakt med din egen förmåga genom medvetna övningar
På samma sätt kan du ge din kropp rörelser som skapar välbehag och glädje I den sista delen får du några aspekter på bibehållen god hälsa genom hela livet

                            
                      

                        EF-225x3_redigerad3 (2).png

                     

                                                                                                                                                                                      

Föda i Trygghet och Närvaro

Att känna sig rädd och orolig inför ett barns födelse är nånting som alla kan känna. Oftast är det en naturlig del av att förbereda sig, både att föda och att bli förälder. Om du vet vad som händer under förlossningsförloppet, gör andningsövningar med avslappning så kommer du i kontakt med ditt naturliga lugn och ro system. Då behöver oron inte ta överhanden. Det kommer du och din partner ha nytta av under både graviditeten och födelseprocessen. Målet är att bli närvarande i det som händer just nu: Här får du veta mer


_Stor_Moment (2).jpg
niafestivalen.jpg

 Nia

Det är så underbart att få dela med sig av denna fantastiska träningsform! Den har hämtat inspiration från den långsamma, lugna Taichin, till dynamiska taikwuandon, uttrycksfull jazzdans, till Yoga och Feldenkreis metoder för att stärka din  kroppsmedvetenhet. Rörelserna flödar igenom alla de olika disciplinerna till musik som rör och berör din själ och dina känslor.  Det är lätt att känna sig lycklig efter ett  Niapass! Variationerna är oändliga så att varje niapass är olika. klicka här så kommer du till sidan: Niajoy

 Hälsa i tiden

I vårt internetbaserade samhälle har vi en sådan ofantlig tillgång för många råd och förslag att bota krämpor och förebygga ohälsa. i min föreläsning Hälsa i tiden ger jag ett axplock av det som jag uppfattar som intressant och som jag provat själv. Det innefattar hur vi tar hand om vårt hjärta och hjärna. För att orka ta hand om oss själva behöver näring som ger energi och balans. Det är bra om vi väljer mat med bra kvalité, men vi behöver också extra tillskott. Det finns så mycket att välja på där. Men jag rekommenderar det som fungerar för mig; en testbaserad hälsoprodukt från Zinzino. Klicka på länken så kommer du till sidan. Hälsa i tiden

heart-66888_1920.jpg