Profylax

Vad är det för skillnad med "vanlig profylax" och Föda med Mindfulness?

Jag vill förklara skillnaden mellan "vanlig" profylax och profylax med mindfulness.Vi använde vi oss Lamazemetodenv som ingick i vår utbildning som barnmorska på 80-talet. Av någon anledning försvann den delen  i utbildningen.Profylaxkunskapen återuppstod för ett antal år sedan. I Annas profylax används många  knep, med tryck och press, för att lindra och även att distrahera  och avleda smärta och kroppsförnimmelse. I Mindfulness övar man på andningen så den blir medveten vilket ökar känslan av närvaro.Istället för att avleda,, övar man på att bara acceptera,och bli i ett med både smärta  och upplevelse. Uppmärksamheten vänds inåt, ned in i kroppen .

Barnmorskan Maria Engström skapade en kurs med övningari mindfulness i födander.Nu har även folkhälsovetaren Gunilla Lönnberg gjort en studie om betydelsen av medveten närvaro i förlossningen, med barn och partner.

Så finns ju min kurs förstås Föda i trygghet och närvaro